Większość z Was powie, że tyjemy jedząc zbyt dużo słodkich i tłustych produktów. Owszem, to prawda. Jest to jedna z przyczyn nadwagi. Ale co jeszcze odpowiada za problemy z wagą? O tym już za chwilę, a teraz skupmy się na zrozumieniu podstawy bilansu kalorycznego, bo to właśnie od niego zależy...